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女人痛经吃什么好,这些食物缓解疼痛

韩国巢芝媛官方网站(www.chaozhiyuan.net)收集整理 | 发布日期:2019-03-13 10:21:10

其实说到痛经相信多数女性都是深有体会,到现在依旧有不少女生被痛经困扰。那你知道遭遇痛经应该怎么去减轻疼痛吗?食物就是最好的选择,下面就讲讲女人痛经吃哪些食物可以缓解,简单的介绍几种。

女人痛经吃什么好,这些食物缓解疼痛

第一:吃点当归

相信当归这种食材大家都了解,它从古至今都是公认的保养食材,可以帮你保护肝脏,帮你祛斑更重要的时在古时代经常被拿来治疗月经,因为当你出现痛经时适当的吃点可以减轻疼痛哦。

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第二,吃点红糖

其实我们经常听到女生大姨妈疼的时候煮完红糖水喝喝,确实红糖是不但可以暖胃而且还具有活血的功效,适当吃点可以让经血顺畅排出,帮你改善痛经的问题。

女人痛经吃什么好,这些食物缓解疼痛

第三,吃点榴莲

其实榴莲散发出来的气味吓走了不少的女性,但想要缓解痛经的话就必须要吃点榴莲哦。流量是属于热性类的食物,可以帮你驱散寒气还能活血化瘀,是非常适合痛经的妹子食用。不过要记住吃榴莲要搭配水,这样可以避免出现燥热。

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