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产后没奶怎么办,五个方法奶水充足

韩国巢芝媛官方网站(www.chaozhiyuan.net)收集整理 | 发布日期:2019-03-28 10:35:12

不少人产后都出现过没奶的现象,那你知道产后没奶怎么办呢?当然是催奶了。其实想要奶水充足很简单,喂养或者是按摩甚至是食物补奶等等都是不错的法子。那下面就详细的介绍几种产后没奶的处理方法。

产后没奶怎么办,五个方法奶水充足

这么做可以改善产后没奶问题

第一,按摩

当你出现没有奶水的时候可以通过按摩的方式,按摩主要是刺激乳腺活跃以及分泌催产素,这样就能保证奶水充足。你可以先用热毛巾直接敷在乳房上面,然后利用手掌直接按住乳头开始转圈按摩即可。

第二,两个乳房都要喂养

其实有些宝妈都会出现一边奶水充足而造成了感染,一边则是奶水不足。这是因为喂养时都采用一个乳房喂养造成的。想要奶水充足就应该两个乳房交换着哺乳。

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第三,喝汤

没奶怎么办呢?多喝点催奶的汤吧。不少的食物在做成汤之后都是高效的下奶食谱哦。比如说猪脚汤或者是鲫鱼汤还有米酒蛋花汤等等。没奶的朋友多喝这些食谱可以奶水暴涨哦。

第四,睡好觉

没奶怎么办呢?好好的睡个觉吧。其实很多人都不知道睡眠是泌乳素就会不断的快速的分泌,比你没睡觉时要分泌得多,因此多睡觉可以改善奶水问题哦。

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第五,排空余奶

当你喂养过后乳房内还有不少的奶水,不要留着直接手动将其挤出来,只有这样将乳房排空了,那么乳汁的分泌速度就会变快了。

其实没奶是经常看到的现象,不要过于的急躁,越是急躁就越没有奶水。因为坏情绪会影响到乳汁的分泌,让你的奶水更少的。所以当你遭遇没奶的时候以上的五种方法就是你下奶的选择,不妨都学习学习吧。

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